ダイエット体験談

2008年07月26日
私がやってみたダイエットは、
�（�筋などの運動→三日坊主で気づいたらやめてた(笑)
�■影�３食のうち１〜２食をシェイクに置き換える→貧血気味になり断念
��ウォーキング→やっぱり三日坊主
こんな感じでした(´▽｀;)
でも、友達と一緒にフィットネスに行くようになったら体脂肪が減って
肩こりも前より楽になってとても良い感じ♪
多分１人だと怠けちゃって続いてなかっただろうなぁ…
友達に感謝！
あと、１日１．５〜２ℓの水もフィットネスのお姉さんに言われて
飲むようになったら、体脂肪が減りやすくなりましたよ(*^▽^*)
これからも頑張るぞ〜♪♪
あっ。これは知人情報ですが、宅急便の仕事もかなり動いてやせるみたいですよ。
仕事がてらやせたい方はぜひ(笑)

メタボ
 
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